Not known Factual Statements About صحتك

Not known Factual Statements About صحتك

Blog Article

الفاصوليا الحمراء غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن المختلفة.

يطلق مصطلح الأطعمة غير الصحية أيضًا على جميع أنواع اللحوم المصنعة والأطعمة الغنية بالسكر أو الملح أو بأحد العناصر التي يؤدي تراكمها في الجسم إلى تطور بعض المضاعفات الصحية الخطيرة.

الحنيذ وهو عبارة عن لحم ماعز يدفن بحفره داخل الأرض ويوضع فوقه الفحم ويستمر قرابة أربع ساعات ثم يقدم مع الخبز والارز والعسل.

انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية

استخدم هذا المكون كخيار ممتاز ولذيذ لتذوق السلطات والطعام.

حبتان من الفواكه صغيرة الحجم مثل المشمش، والخوخ، والكيوي.

يحتوي السردين على معادن مختلفة مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم.

المرقوق يُحضَّر من الطحين البر(القمح) ويضاف له الملح والماء ويعجن ويترك إلى أن يُطبخ اللحم إلى مرحلة نصف استواء ثم تضاف الخضراوات إليه here بعدها تُفرد العجينة في نفس القدر نفسه على المرق إلى أن تكون رقيقة جدًا.

نخرجهم من المقلاة إلى وعاء، ونمسح المقلاة، ونسخن الشواية.

أرز يعمل على الطريقة الشرقية مع السمك أو الدجاج واحيانا اللحم.

يلعب الاكل الصحي دوراً في المحافظة على صحة الجسم، ومستويات الطاقة، والحالة النفسية الجيدة بالاضافة للوقاية من الأمراض المزمنة والسرطانات.

الدهون: مثل الزيوت، والزبدة، والأسماك الدهنية، والمكسرات.

احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.

تقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري.